Oefeningen

De Powerball werd oorspronkelijk ontworpen voor de ruimtevaartorganisatie NASA. Omdat gewichtheffen in de ruimte vrij zinloos is werd er aan een zo goedkoop mogelijk alternatief gewerkt met de Powerball als resultaat.

 

Powerball Oefeningen:
Er zijn verschillende oefeningen die je kan doen met de Powerball. Zo kan je verschillende spiergroepen trainen. Onderstaande illustraties behandelen een aantal populaire ofeningen.